Самый хороший фитнес - секс. А попробуйте хотя бы час активного секса, да в разных позах - там такая я вам скажу кардионагрузка, а какая работа с прямой мышцей живота. а с ягодицами ... Все эти ваши тренажёрные залы - фуфляндия. Делают ли они человека здоровее - вот ещё вопрос.