Когда работаю в 1 смену - вставать приходится в 5 утра... Ужасное состояние - всё вокруг раздражает... Никогда не говорю "доброе утро!" и не люблю, когда меня так приветствуют... Такой настрой длится около часа потом всё нормализовывается. И кстати... После "синьки" почему-то легче просыпаться и меньше ощущается утренний дискомфорт.
Ну а когда работаю во 2ую смену - встаю в 8 - 9 часов - чувствую себя прекрасно.
Я думаю, восприятие утра зависит от типа человека. Если он "сова" - то для него ранний подъём мучителен, если "жаворонок" - то утро для него прекрасно.