[quote name='root' timestamp='1336185210' post='505630']
400 метров. На прошлой пробежке пробежал 35 кругов. Морально скажу я вам тяжело...
[/quote]
35 кругов жёстко,конечно Но зависит ещё от того,с каким ускорением бегать.Я с товарищем 16 в лёгкую бегу,один еле 10 пробегаю.И ни разу не видел,чтобы кто-то хотя бы 15 бегал Может утром все марафонцы там?
я бегаю обычно в других местах, но бываю на стадионе, на длинные дистанции бегаю не часто.
в другие дни бегаю 3км легким бегом, а потом 6-10 ускорений, этого достаточно.
Планируем бегать на 1м водохранилище, которое открыли после первомайского флеш-моба)
Видели там человек 5-7 носится кругами по дорожке, а отдыхающие с пивасиком на них снисходительно посматривают))
Это что получается..
этот *цензура* НВПшник... нас, неподготовленных 16 летних пацанов... вытащив прямо из за парты, десятку настрополил бежать?
вот же сука :blink: