какой он у тебя капризный... как девочка ))))
а ему там (в Слипе) условия создадут - приятные, чтобы жил не тужил, рос, радовался... и размножался ))))))
Слип, вот и сиди, не вставай... тебе вообще вредно ходить, если хочешь поправиться... )))
Знаешь, как бабушки уток и гусей откармливали? Они их сажали в маленькую тесную клетку, чтобы те совсем не двигались и усиленно кормили... очень эффективный метод ))))
Фло не отдам я ему свой жирок, я его стока кормил. воспитывал. выращивал....лучше велик себе куплю и буду на очередные пати форумские приезжать с кубанки на велике.
Перевели опять в ржаку... Не, Рыба, у меня такая знакомая одна - активная вроде, но жрет, сколько дашь, а если сама кладет - мне бы на 3 дня. Я думаю тут ещё дело вот в чем: люди, ограниченные в средствах (не в обиду, все там можем быть), покупают дешево и много, ну и, соответсвенно, боятся делиться... Сама иногда могу чего-нить дешевле взять или подороже, но немного, но не съедаю с буханкой хлеба
РЫБА! ...во мне 102 кила, у меня нет пуза, жопа? ....да вроде не здоровая, хочу сбросить до 75кг, ...бегаю по горам как сайгак (50 км в день, не вопрос), мерзну как шакал! .....бывает по несколько дней )) туплю постоянно ! ....перец огонек жру, как огурцы.... вот кушаю редко (раз в сутки), это факт. Но, уж так привык....
.....что посоветуешь?????,.... чтоб сбросить вес?
Сэробные нагрузки.
Систематически.
Но даже если вы будете бегать постоянно, то это не значит что вы скинете.
Мы то, что мы едим.
Питание это более 50 процентов успеха.
Я весил в своем пике 110кг. Сегодня утром: 72.8. Как? Бег(не нужны горы, на стадион гоу) , тяжелые нагрузки, сбалансированное питание.
По поводу бега хочу отметить следующее. Или бегать всегда или не бегать вообще.
может, но процесс будет намного дольше идти.
но не советую терять более чем 2-2.5кг за 1мес.
приведу красивую диаграмму моего веса, может кого-нибудь смотивирует
может, но процесс будет намного дольше идти.
но не советую терять более чем 2-2.5кг за 1мес.
приведу красивую диаграмму моего веса, может кого-нибудь смотивирует Посмотреть вложение 91
РЫБА! ...во мне 102 кила, у меня нет пуза, жопа? ....да вроде не здоровая, хочу сбросить до 75кг, ...бегаю по горам как сайгак (50 км в день, не вопрос), мерзну как шакал! .....бывает по несколько дней )) туплю постоянно ! ....перец огонек жру, как огурцы.... вот кушаю редко (раз в сутки), это факт. Но, уж так привык....
.....что посоветуешь?????,.... чтоб сбросить вес?
Вот интересный случай (если всё - правда). Подумал - отвечаю Скорее всего у Вас широкие кости, но плеч.пояс - узкий и жизненная ёмкость лёгких(ЖЁЛ) оставляет желать лучшего. Бёдра немного широковаты и ноги - отёчные - тяжёлые. Какая-то слабость во сём теле. Замерзаете - это скорее психология нервные перенапряжения, расстройства, переживания проблем внутри себя (интравертность) Нет внутреннего жара. Перец это хорошо, но видимо недостаточно. Если смотреть с позиции что здоровье наше покоится на трёх "китах" - химия, физика, психика, то я бы сказал, что у Вас нарушена химия, недостаток физики и переизбыток психики. Кушать нужно научиться чаще и жаркую пищу Мясо говядина, баранина и не молодь, а зрелых животных - пожёстче, печень опять же , гречка, чёрный хлеб и всё со специями, коньяк и исключить молочное, мучное, сладкое, терпкое и снизить кислое и горькое а увеличить острое и солёное. Вы кушаете раз в сутки сразу много и пища откладывается в виде подкожного сала и потом медленно усваивается. Это и есть лишний вес и ещё вода в ногах. Обычно на нервной почве возникает спазм урогенитальной диафрагмы( и сразу нарушения мочеполовой системыи работы паховых лимфоузлов), спазм грудобрюшной диафрагмы(нарушение работы пищеварительного тракта - снижение ЖАРА, а рядом и сердечко и лёгкие - всё в напряжении , нарушение лимфо и венооттока со стороны нижних конечностей и живота) Короче надо снять внутреннее напряжение (увеличить пространство)и восстановить работу пищеварительного тракта (растопить внутреннюю печку) Да, я забыл - почки то наверное опущены. Вот как-то так (ИМХО)