Njc
Причиной фрустрации может быть даже маленькая и незначительная неудача в жизни человека, также может развиться с связи с резкой сменой окружающей среды, причем в такой ситуации фрустрэйшн появляется у всех людей..
а как лечить? очень просто: либо делать, так как советует Njc или занять себя делом: и опять спортзал помогает 100 %, в оставшиеся время общаться с людьми, пустая болтовня тоже в пользу - отвелекает человека от дурных мыслей, "отравляющих голову"...ну и работа, учеба конечно же!