urnipusБрось это дело - на хрена оно надо перед девчонками панты нарезать. Лучше возьми гирьку и вверх дном ее таскай. на турничке почаще виси. Как 32 кг вверх дном будешь раз несколько поднимать, да на одной руке подтягиваться, можешь смело идти в зал и говорить кто тут самый крутой и даже без стола.