Вообще можете набоать свою фамилию в яндексе и посмотреть сколько раз она встречается в Интернете....хотя это ничего не скажет о её носителях и о том насколько она раусския
В исследованиях...по всей видимости использовались данные переписи населения....или паспортной службы....
Скорее всего это те Русские фамилии, каждую из которых носят не меньше 200 000 человек...это конечно говорит об их древности...
А если с моей фамилией эдак 10 000 наберется во всей России, то хорошо...
Малая численность для фамилии может означать, то что её изменили по каким то причинам....и соостветственно она не такая древняя....но это не значит что носители этой фамилии не Русские...
в то же время, я лично знавал людей с фамилиями из этих 250, с совершенно не Русской внешностью....
А еще вызывают сомнения некоторые из этого списка
вот к примеру
№154 Моисеев
№166 Юдин (при разложении букв на звуки звучит как Иудин)
Если ОН - Моисеев, может быть он и русский, но кто же этот загадочный Моисей???