Сколько часов вы спите?

[AlVi]

ага...
А в 8 часов бьют по голове колотушкой - для тех кто ВСЕ проспал...

 

[alex1980]

В 5-45 подъем,
зарядка: в надетых противогазах,
завтрак: черный хлеб и гречневая каша.
------------------
Отбой 23-45

РОССИЯ - 2009
Примечание: распорядок для 50% населения.

 

[Максимум]

спать даж сейчас хочется...завязываю с пьянками...гулянками... ухожу на покой......*зевая*

 

[alex1980]

Блин, ну это весна, овощей нужно, фруктов
и размножаться.

 

[kylai]

...а говорят что человек пол жизни спит, а пол жизни бодрствует.
Это ко мне неатносится !!!:491:

 

[alex1980]

Спать два раза в день !

 

[kylai]

...в смысле ?(...

 

[Амазонка]

kylai

Всмысле --ночью поспал и днём --Тихий час.

 

[alex1980]

В испании и португалии летом (когда жарко) все спят.
В волгоградской, астраханской областях, в туркмении с 3 до 5 - перерыв.

 

[mavet]

Сплю 5 часов в день, а больше и не надо... подъём в 5 утра, водные процедуры, медитация, приход в себя, завтрак, затем загруженный день, отбой в 0.00.

 

[kylai]

alex1980 вообще не спать !

 

[Максимум]

весна...авитаминоз..а спать - это святое (про жизнь проспишь - не катит)

 

[Coole]

А я высыпалась тока в универе - когда к 11 пара. Было и до 12 часов спала. А сейчас, устроившись на работу, высыпаюсь только по выходным (((. В рабочие дни сплю от 5,5 до 6,5 часов.
Впрочем, это практически норма. Врачи советуют спать от 6 до 8 часов в день. Не больше и не меньше. Грозят последствиями )))

 

[Kirill_G]

Если я сплю например, 10 - 12 часов. Какие могут быть от этого последствия?

 

[IksStrIm]

в последние 2 недели около 4 часов в сутки

 

[Serpienten]

Раньше работал, спал по 4-5 часов в сутки, не больше. И так в течении полугода. Зато щас расслабуха - до 17 часов подряд.

 

[Scorpionka]

У меня огромная мечта ВЫСПАТЬСЯ
я очень мало сплю у меня не хватает на это времени ;( ;(

 

[Coole]

Kirill_G
Люди, уделяющие сну примерно семь часов в сутки, в среднем живут дольше тех, кто спит меньше или больше.

Японские исследователи уверяют, что зафиксировали самый низкий уровень смертности в группе, ежедневно уделяющей сну 6.5 - 7.5 часа. У тех, кто спал в сутки менее 4.4 часа, жизнь в среднем сокращалась примерно в 1.6 раза. Исследователи уверяют, что еще вреднее спать слишком долго. В группе, уделявшей сну более 9.5 часа в сутки, смертность была в 1.7 - 1.9 раза выше, чем у тех, кто спал заветные семь часов.

 

[Снегурочка]

Обожаю поспать :] если выпадает выходной, то сплю и днем и чуствую себя потом бодро и классно

 

[Aliens]

В принципе сон нормальный.. вроде как его не хватает.. но на самом деле просто не могу себя приучить к простой вещи... если я проснулся сам утром.. то значит организм уже выспался.. а я пытаюсь его заставить еще поспать.. так енто ишо хуже.. потом вообще трудно поднятся ))