Лишний вес
- Автор темы Aliens
- Дата начала
Кстати о правильном дыхании. Есть такой метод Бутейко. В клинике Бутейко в Москве, обучают правильному дыханию людей с астмой, хроническими лёгочными и бронхозаболеваниями. Правильное дыхание способно помочь забыть обо всех этих проблемах и попутно о многих других.
И ведь ничего сложного. Даже странно, что такой простой способ не применяется массово, ему не обучают всех.
И ведь ничего сложного. Даже странно, что такой простой способ не применяется массово, ему не обучают всех.
Ну скажем так, я правда не психолог, но представте, что сознание ребёнка находится в реальном мире, а подсознание, или проще скажем, тело до сих пор плавает в жидкостной среде, в плаценте. Мама рядом и им хорошо, спокойно, но как только она где-то далеко, сразу становится холодно, страшно и одиноко и помочь в этом случае может только присутствие мамы. Ну там можно ещё говорить о нарушении краниосакрального ритма (дыхание тела). В общем появлению ребёнка на этом свете предшествует процесс прохождения через узкий "коридор", при этом идётвначале. сдавление и расширение черепа, далее сдавление и расширение грудной клетки , сдавление и расширение таза, спинка ребёнка при этом выгибается назад. Ну это скажем так мои размышления, субъективные по сути, хотя не лишённые смысла.
Что касается обуви, что-то конкрктное рекомендовать не могу - просто не знаю.Пока. А вот ходить босиком действительно очень полезно. Сам уже третий месяц хожу так, обувь одеваю только когда иду в душ или в магазин(иногда). Но абы как ходить тоже нельзя, иначе можно "убить" своё тело. Вначале касаемся внешней стороной пятки поверхности по которой идём, потом перекат с пятки на носок и пальцами (НЕ ПЛЮСНЕЙ !!!) отталкиваемся - всё движение совершено, при этом надо контролировать работу большой ягодичной мышцы и дыхание, какая нога делает шаг, это же лёгкое делает вдох и получается два шага вдох, два шага выдох. Ну и надо, чтобы двигательный стереотип ходьба и дыхание при этом были в норме (оптимальные), тогда можно легко поддерживать тонусно-силовой баланс . При наличии "жёсткого внутреннего стержня", отпадает потребность в толстой и крепкой внешней оболочке и все компенсации в виде сала, рассасываются сами.
Калинина, молодец ! Вы ещё предложите этот метод в школах преподавать. Вообще это дыхание рассчитано на людей больных астмой, но никак не на здоровых. Здоровый, пардон относительно здоровый человек должен дышать так как дОлжно по законам природы, а не как придумал смертный.
Что касается обуви, что-то конкрктное рекомендовать не могу - просто не знаю.Пока. А вот ходить босиком действительно очень полезно. Сам уже третий месяц хожу так, обувь одеваю только когда иду в душ или в магазин(иногда). Но абы как ходить тоже нельзя, иначе можно "убить" своё тело. Вначале касаемся внешней стороной пятки поверхности по которой идём, потом перекат с пятки на носок и пальцами (НЕ ПЛЮСНЕЙ !!!) отталкиваемся - всё движение совершено, при этом надо контролировать работу большой ягодичной мышцы и дыхание, какая нога делает шаг, это же лёгкое делает вдох и получается два шага вдох, два шага выдох. Ну и надо, чтобы двигательный стереотип ходьба и дыхание при этом были в норме (оптимальные), тогда можно легко поддерживать тонусно-силовой баланс . При наличии "жёсткого внутреннего стержня", отпадает потребность в толстой и крепкой внешней оболочке и все компенсации в виде сала, рассасываются сами.
Калинина, молодец ! Вы ещё предложите этот метод в школах преподавать. Вообще это дыхание рассчитано на людей больных астмой, но никак не на здоровых. Здоровый, пардон относительно здоровый человек должен дышать так как дОлжно по законам природы, а не как придумал смертный.
Так получается же что именно из-за неправильного дыхания ( излишней вентиляции) и начинается заболевание.
Если человек здоров, то здоров и дишит правильно)
Ещё одна рекомендация бронхолёгочная. Не давать больному раскашливаться. Подавлять кашель, хоть лединцом, хоть сладкой водичкой...Нпродуктивный кашель очень вреден.
Рыба, кесарево может и вредно, не не вреднее ( в том числе и для ребёнка, который, как известно всё переживает вместе с мамой),чем многочасовые роды со стимуляторами, многочасовой мучительной болью и непредсказуемым результатом (удушение пуповиной, вывихи и подвывихи ручек, ножек, плечиков....)
А по поводу Вашего поста выше, про наличие живота и "тело должно родить", там наверное на лицо работа хирурга зашившего неправильно ткани.
Если человек здоров, то здоров и дишит правильно)
Ещё одна рекомендация бронхолёгочная. Не давать больному раскашливаться. Подавлять кашель, хоть лединцом, хоть сладкой водичкой...Нпродуктивный кашель очень вреден.
Рыба, кесарево может и вредно, не не вреднее ( в том числе и для ребёнка, который, как известно всё переживает вместе с мамой),чем многочасовые роды со стимуляторами, многочасовой мучительной болью и непредсказуемым результатом (удушение пуповиной, вывихи и подвывихи ручек, ножек, плечиков....)
А по поводу Вашего поста выше, про наличие живота и "тело должно родить", там наверное на лицо работа хирурга зашившего неправильно ткани.
Не помню, писал ли что-нибудь про "любимые" многими женщинами галифе или попины уши - их называют по разному. Обычно думают что это проявления целлюлита и идут на соответствующий массаж , выполняемый по старинке - через боль (по поводу массажа извините если не прав), мажут всевозможными кремами, масками и т.д. Но на самом деле, это всего лишь бедренные кости находящиеся во внешней ротации из-за слабости большой ягодичной мышцы(БЯМ). Но это дисфункция, а причины могут быть совершенно разные
Причины:
- физика - ношение высокого каблука и вообще неоптимальный двигательный стереотип - БЯМ слабая
- химия - положение сидя - БЯМ сдавлена, кровообращениие а следовательно питание нарушено - она слабеет
- психика - эмоции - любовь, безответная - БЯМ слабая
Это на мой взгляд основные причины, но может что-нибуди пропустил. Ещё очень большое значение имеет секс , но я не знаю куда его лучше отнести к физике или психике.
В любом случае таз нестабилен и организм стабилизирует этот регион либо при помощи кишечника, через мышцу напрягатель широкой фасции бедра , либо укрепив внешние ткани жировой тканью и водой (застой ветра и застой слизи), а иногда. если по генотипу это не свойственно - фиброзированиеобласти тазобедренного сустава
Человек, это самовосстанавливающая и приспосабливающаяся функциональная система, обладающая генотипическими особенностями и зачастую имеющая фенотипические преобразования. При расстройстве фенотипа включается механизм компенсации, но этот процесс идёт согласно особенностям генотипа, также может быть расстройство генотипа, не свойственные фенотипу. Поэтому, прежде чем работать с телом человека, нужно точно определить не только генотип но и фенотип и выяснить таков механизм формирования данной компенсации. И только после этого приступать непосредственно к работе. Максимально убираем причину, а всё остальное само восстанавливается. особенно, если помочь этому.
Причины:
- физика - ношение высокого каблука и вообще неоптимальный двигательный стереотип - БЯМ слабая
- химия - положение сидя - БЯМ сдавлена, кровообращениие а следовательно питание нарушено - она слабеет
- психика - эмоции - любовь, безответная - БЯМ слабая
Это на мой взгляд основные причины, но может что-нибуди пропустил. Ещё очень большое значение имеет секс , но я не знаю куда его лучше отнести к физике или психике.
В любом случае таз нестабилен и организм стабилизирует этот регион либо при помощи кишечника, через мышцу напрягатель широкой фасции бедра , либо укрепив внешние ткани жировой тканью и водой (застой ветра и застой слизи), а иногда. если по генотипу это не свойственно - фиброзированиеобласти тазобедренного сустава
Человек, это самовосстанавливающая и приспосабливающаяся функциональная система, обладающая генотипическими особенностями и зачастую имеющая фенотипические преобразования. При расстройстве фенотипа включается механизм компенсации, но этот процесс идёт согласно особенностям генотипа, также может быть расстройство генотипа, не свойственные фенотипу. Поэтому, прежде чем работать с телом человека, нужно точно определить не только генотип но и фенотип и выяснить таков механизм формирования данной компенсации. И только после этого приступать непосредственно к работе. Максимально убираем причину, а всё остальное само восстанавливается. особенно, если помочь этому.
Сегодня, сидя за столиком в летней кафешке, наблюдал такую картину - за соседним столиком сидела молодая пара с ребёнком - девочка лет - 2-ух. Уже сама спокойно ходит (это важный момент) сама при этом не худенькая. Они покушали, девочка села в стоящую неподалёку детскую коляску и родители увезли её. И вот подумалось мне - а ведь уже вскоре эта девочка начнёт непосильную борьбу со своим лишним весом. И вряд ли она вспомнит о том как хорошо было кататься в коляске сидя на мягком сидении, не особо нагружая свои мышцы. А ведь благодаря детским сидячим коляскам и излишней любви возить в ниш наше чадо, мы не задумываемся к каким последствиям всё это может привести. Единственное, я оговорюсь сразу что всё зависит от особенностей генотипа ребёнка - не всем свойственно набирать лишний вес. Но если эта особенность присуща, то получите по полной программе. Далее опишу примерный механизм формирования нарушений состояния здоровья, вплоть до инвалидности.
В положении сидя нарушается кровообращение в частности в большой ягодичной мышце, что при длительной соответствующей нагрузке приводит к её слабости (гипотонии). В процессе вставания, она не может включиться в работу, перегружая тем самым подвздошнопоясничнуюмышцу и квадратную поясницы и ещё четырёхглавую бедра, что влечёт в свою очередь к флексии таза (опрокидывании вперёд), соответственно гиперлордозу поясничного отдела позвоночника, внешней ротации бедренных костей и т.д. Малоподвижный образ жизни не способствует крепости тонических мышц и если согласно генотипическим особенностям связочный аппарат слаб, то для стабилизации и поддержания внутренних структур, включается внешнее ( плотная и объёмная подкожножировая клетчатка).А так как нарушение осанки ведёт как правило к нарушению работы грудобрюшной диафрагмы и ослаблении работы желудочнокишечного тракта, всё это вкупе ведёт к нарушению обмена веществ (полноте). Но так как при нарушении тонусносилового баланса (осанка) нарушается двигательный стереотип (ходьба и дыхание) то любая физическая нагрузка "вырубает" тело. Тело не может работать (физически) - оно от этого слабеет ещё больше чем от неподвижного образа жизни. Вот такой парадокс. Тут уместен вопрос к женской половине "аудитории", к тем, кто ходит в спортзал, наверное вы не раз замечали, что некоторые женщины после активной физнагрузки чувствуют себя плохо и в конечном итоге бросают это "неблагодарное" дело. А ведь всё порой начинается из-за большой любви к детской коляске - инвалидной по своей сути. Вот как-то так.
В положении сидя нарушается кровообращение в частности в большой ягодичной мышце, что при длительной соответствующей нагрузке приводит к её слабости (гипотонии). В процессе вставания, она не может включиться в работу, перегружая тем самым подвздошнопоясничнуюмышцу и квадратную поясницы и ещё четырёхглавую бедра, что влечёт в свою очередь к флексии таза (опрокидывании вперёд), соответственно гиперлордозу поясничного отдела позвоночника, внешней ротации бедренных костей и т.д. Малоподвижный образ жизни не способствует крепости тонических мышц и если согласно генотипическим особенностям связочный аппарат слаб, то для стабилизации и поддержания внутренних структур, включается внешнее ( плотная и объёмная подкожножировая клетчатка).А так как нарушение осанки ведёт как правило к нарушению работы грудобрюшной диафрагмы и ослаблении работы желудочнокишечного тракта, всё это вкупе ведёт к нарушению обмена веществ (полноте). Но так как при нарушении тонусносилового баланса (осанка) нарушается двигательный стереотип (ходьба и дыхание) то любая физическая нагрузка "вырубает" тело. Тело не может работать (физически) - оно от этого слабеет ещё больше чем от неподвижного образа жизни. Вот такой парадокс. Тут уместен вопрос к женской половине "аудитории", к тем, кто ходит в спортзал, наверное вы не раз замечали, что некоторые женщины после активной физнагрузки чувствуют себя плохо и в конечном итоге бросают это "неблагодарное" дело. А ведь всё порой начинается из-за большой любви к детской коляске - инвалидной по своей сути. Вот как-то так.
Странно... хотя нет, не странно ) вы же мужчина 
Вы смотрите на вопрос применения колясок немного однобоко, только с позиции своего увлечения, хобби и рода деятельности.
Мне частенько приходится возить своего двухлетнего ребенка на коляске по нескольким причинам:
1. Мне нужно куда-то быстро сходить, а если ребенок будет идти пешком это займет в два-три раза больше времени, а у меня каждая минута практически на вес золота.
2. Если мне нужно будет ускориться, то придется взять ребенка на руки, а нести 14 кг на руках долгое время ох, как затруднительно и не мне вам рассказывать о последствиях (боли в спине, ногах и прочее).
3. А если нужно при этом ещё купить продукты, то ловить с сумками в руках маленького ребенка исследующего каждую лестницу, карусель, бордюры и т.д. довольно трудоемкий процесс... А если малыш закапризничает, что бывает довольно часто и "упрется рогом", отказываясь идти, то в такой момент обойтись без коляски просто невозможно... И думаю, вы понимаете, что нести малыша на руках вместе с продуктами, сможет только Щварцнегер.
Вы смотрите на вопрос применения колясок немного однобоко, только с позиции своего увлечения, хобби и рода деятельности.
Мне частенько приходится возить своего двухлетнего ребенка на коляске по нескольким причинам:
1. Мне нужно куда-то быстро сходить, а если ребенок будет идти пешком это займет в два-три раза больше времени, а у меня каждая минута практически на вес золота.
2. Если мне нужно будет ускориться, то придется взять ребенка на руки, а нести 14 кг на руках долгое время ох, как затруднительно и не мне вам рассказывать о последствиях (боли в спине, ногах и прочее).
3. А если нужно при этом ещё купить продукты, то ловить с сумками в руках маленького ребенка исследующего каждую лестницу, карусель, бордюры и т.д. довольно трудоемкий процесс... А если малыш закапризничает, что бывает довольно часто и "упрется рогом", отказываясь идти, то в такой момент обойтись без коляски просто невозможно... И думаю, вы понимаете, что нести малыша на руках вместе с продуктами, сможет только Щварцнегер.
Странно... хотя нет, не странно ) вы же мужчина
Вы смотрите на вопрос применения колясок немного однобоко, только с позиции своего увлечения, хобби и рода деятельности.
Мне частенько приходится возить своего двухлетнего ребенка на коляске по нескольким причинам:
1. Мне нужно куда-то быстро сходить, а если ребенок будет идти пешком это займет в два-три раза больше времени, а у меня каждая минута практически на вес золота.
2. Если мне нужно будет ускориться, то придется взять ребенка на руки, а нести 14 кг на руках долгое время ох, как затруднительно и не мне вам рассказывать о последствиях (боли в спине, ногах и прочее).
3. А если нужно при этом ещё купить продукты, то ловить с сумками в руках маленького ребенка исследующего каждую лестницу, карусель, бордюры и т.д. довольно трудоемкий процесс... А если малыш закапризничает, что бывает довольно часто и "упрется рогом", отказываясь идти, то в такой момент обойтись без коляски просто невозможно... И думаю, вы понимаете, что нести малыша на руках вместе с продуктами, сможет только Щварцнегер.
Вы смотрите на вопрос применения колясок немного однобоко, только с позиции своего увлечения, хобби и рода деятельности.
Мне частенько приходится возить своего двухлетнего ребенка на коляске по нескольким причинам:
1. Мне нужно куда-то быстро сходить, а если ребенок будет идти пешком это займет в два-три раза больше времени, а у меня каждая минута практически на вес золота.
2. Если мне нужно будет ускориться, то придется взять ребенка на руки, а нести 14 кг на руках долгое время ох, как затруднительно и не мне вам рассказывать о последствиях (боли в спине, ногах и прочее).
3. А если нужно при этом ещё купить продукты, то ловить с сумками в руках маленького ребенка исследующего каждую лестницу, карусель, бордюры и т.д. довольно трудоемкий процесс... А если малыш закапризничает, что бывает довольно часто и "упрется рогом", отказываясь идти, то в такой момент обойтись без коляски просто невозможно... И думаю, вы понимаете, что нести малыша на руках вместе с продуктами, сможет только Щварцнегер.
- мне нужно
- мне нужно
- мне тяжело
Вопрос ведь в детях и их будущем здоровье, а не в вас.
Я вам открою секрет: у мамы, кроме ребенка, есть еще как минимум муж, который тоже хочет кушать, хочет чтобы его жена хорошо выглядела, и хочет внимания и ласки с ее стороны, я уже молчу про друзей, родственников и хобби. Поэтому ее вселенная не может вращаться исключительно вокруг чада)
И вообще, какое вам дело, кто в 2 года пользуется колясками. Если Флорет комфортно пользоваться колясками - это ее личное дело. В конце концов, неуставшая мама - это спокойная жизнь семьи и счастливые дети.
И вообще, какое вам дело, кто в 2 года пользуется колясками. Если Флорет комфортно пользоваться колясками - это ее личное дело. В конце концов, неуставшая мама - это спокойная жизнь семьи и счастливые дети.