Скажу прямо, человек я ленивый, да и времени на посещения фитнес-клубов у меня нет (работа, учеба, домашние заботы). И вот, однажды в интернете я наткнулась на такую штуку: калланетика.
Калланетика (или каланетика) - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц.
Обещается довольно быстрый результат приведения тела в порядок.
Тут комплекс упражнений:
http://www.sport-4health.com/kallanetik.php
Так вот, кто из вас уже пробовал заниматься по этим комплексам? Достигли ли вы каких-то результатов?
Калланетика (или каланетика) - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц.
Обещается довольно быстрый результат приведения тела в порядок.
Тут комплекс упражнений:
http://www.sport-4health.com/kallanetik.php
Так вот, кто из вас уже пробовал заниматься по этим комплексам? Достигли ли вы каких-то результатов?