Головные боли
- Автор темы Aliens
- Дата начала
Не панацея, но, может, кому сгодится (сам с головной болью справляюсь менше, чем за минуту):
Головные боли часто (не всегда) бывают из-за спазмов тех или иных мышц:
1) боли в лобной части - двигательные и аккомодационные мышцы глаз;
2) боли в височной области - мимические мышцы;
3) боли в затылочной области - мышцы шеи и и верхняя часть спины;
Рекомендации:
1) Плотно закройте глаза ладонями, так, чтобы пальцы перекрещивались над переносицей, и свет не попадал в глаза. Смотреть в темноту вдаль, попробовать повращать глазами, поменять фокусировку. Задача: поймать то положение, при котором боль проходит или утихает.
2) Корчим рожи, напрягаем лицо, затем расслабляем (сам такие боли не испытывал, но многим помогает).
3) Двигаем головой, наклоняем ее вперед, назад, в стороны, напрягаем и расслабляем мышцы шеи и плеч. Задача: см. п. 1.
Постарайтесь не употреблять таблеток.
PS
Снегурочка и Bitch, совершенно с вами согласен.
Головные боли часто (не всегда) бывают из-за спазмов тех или иных мышц:
1) боли в лобной части - двигательные и аккомодационные мышцы глаз;
2) боли в височной области - мимические мышцы;
3) боли в затылочной области - мышцы шеи и и верхняя часть спины;
Рекомендации:
1) Плотно закройте глаза ладонями, так, чтобы пальцы перекрещивались над переносицей, и свет не попадал в глаза. Смотреть в темноту вдаль, попробовать повращать глазами, поменять фокусировку. Задача: поймать то положение, при котором боль проходит или утихает.
2) Корчим рожи, напрягаем лицо, затем расслабляем (сам такие боли не испытывал, но многим помогает).
3) Двигаем головой, наклоняем ее вперед, назад, в стороны, напрягаем и расслабляем мышцы шеи и плеч. Задача: см. п. 1.
Постарайтесь не употреблять таблеток.
PS
Снегурочка и Bitch, совершенно с вами согласен.
Wartan
Капилар - это тема, прописывали мне его пить в течение месяца, головных болей вообще не было (хотя выписывали не от нее), после этого пара блистеров осталась. Вчера сильно болела голова, но уже было только две таблетки, выпила - минут через 20 голова прекратила болеть. Но там рекомендуют пить чразу от 6 таблеток, поэтому через часа 2 опять заболела. И до сих пор не прошла
, т.е. проснулась я тоже с головной болью. А причина боли - вчерашнее расстройство. ;(
Капилар - это тема, прописывали мне его пить в течение месяца, головных болей вообще не было (хотя выписывали не от нее), после этого пара блистеров осталась. Вчера сильно болела голова, но уже было только две таблетки, выпила - минут через 20 голова прекратила болеть. Но там рекомендуют пить чразу от 6 таблеток, поэтому через часа 2 опять заболела. И до сих пор не прошла
, т.е. проснулась я тоже с головной болью. А причина боли - вчерашнее расстройство. ;(ПРИВЕТИКИ ВСЕМ.... просто мокать головой или гельотина не помогут нада все таки определить от чего она...чаще всего у людей которые работают в офисе и подолгу за компами распространнена Головная боль напряжения...а так же мигренью предлогаю несколько моментов как диффиренцировать вашу боль и как следствие ...как ее победить...читайте может пригодиться.....
ниже даю ссылку на сайт ....там он посвящен мигрени ноо может помочь и при др головных болях
Чтобы назначить правильное лечение, необходимо дифференцировать разные типы головной боли. Другие типы головной боли в порядке убывания распространенности - это головная боль напряжения, кластерная головная боль и «громоподобная» головная боль
вот по это ссылке вы можете посмотреть виды болей головных и как с ними бороться [ed2k=http://www.migraine.ru/092725.htm]http://www.migraine.ru/092725.htm[/ed2k]
от себя скажу ...страдаю мигренью уже 8лет помогает нормально только спазган....баралгин.
тем кто просто страдает боловной болью напряжения нужно больше отдыхать, свежий воздух....возможно массаж т.к как правило люди долго сидящие на одном месте страдают остеохондрозом :439:... ну и конечно развивать стрессоустойчивость.... :430:
удачи...И будьте здоровы!!!!
ниже даю ссылку на сайт ....там он посвящен мигрени ноо может помочь и при др головных болях
Чтобы назначить правильное лечение, необходимо дифференцировать разные типы головной боли. Другие типы головной боли в порядке убывания распространенности - это головная боль напряжения, кластерная головная боль и «громоподобная» головная боль
вот по это ссылке вы можете посмотреть виды болей головных и как с ними бороться [ed2k=http://www.migraine.ru/092725.htm]http://www.migraine.ru/092725.htm[/ed2k]
от себя скажу ...страдаю мигренью уже 8лет помогает нормально только спазган....баралгин.
тем кто просто страдает боловной болью напряжения нужно больше отдыхать, свежий воздух....возможно массаж т.к как правило люди долго сидящие на одном месте страдают остеохондрозом :439:... ну и конечно развивать стрессоустойчивость.... :430:
удачи...И будьте здоровы!!!!
Давиче в компании был доктор и разговор тоже пошёл о головных болях, так он сказал, что мол все врачи прекрасно знают первопричину 75 - 80 % головных болей - ПАРАЗИТЫ. Черви там всякие и прочее, токсины вырабатываемые ими и приводят к сосудистым заболеваниям головного мозка в том числе. Я покапался в инете, офигеть более двух третей человечества являются носителями паразитов большую часть жизни, владельцы животных - 99%, американцы - более 95 % (традиционное питание у них виновато), ну короче никогда не придавал такое внимание. Кстати анализ кала отгадывает наличие только в 10%, анализ крови спецательный тоже не силён - до 25%.