У вас есть фобия? Какая ? Как вы боритесь с ней?
_____________________________________________
ФОБИЯ, психическое расстройство, при котором человек непроизвольно испытывает болезненный страх, вынуждающий его избегать относительно безопасных ситуаций или объектов. Хотя причины фобий сложны и не до конца поняты, эти расстройства, вероятно, развиваются у людей с богатым воображением и повышенной эмоциональностью, в своем семейном или социальном окружении не научившихся различать страх, вызванный воображаемой угрозой, и страх, связанный с угрозой реальной.
Типы фобий. К простым фобиям относят страхи замкнутого пространства, высоты, врачебных или зубоврачебных кабинетов, а также животных – насекомых, змей, птиц, собак. К социальным фобиям относят страх говорить, есть, пить или расписываться в присутствии других людей. Чаще всего встречается агорафобия и клаустрофобия, наиболее сильно нарушающие дееспособность человека. Они характеризуются страхом и избеганием ситуаций, порождающих у данного индивида одновременно испуг и ощущение отрезанности от источников безопасности, таких, как дом, знакомый человек или «своя» территория. Агорафобия может проявляться как страх открытых пространств, клаустрофобия – как страх замкнутых пространств, толпы, лифтов, самолетов, туннелей и др.
Симптомы. В силу сложных причин у человека, страдающего фобией, в соответствующей фобической ситуации, как правило, возникает состояние паники. В дальнейшем, предвидя повторное попадание в подобную ситуацию, он автоматически начинает ощущать страх и избегает ее, чтобы спастись от паники. Приступы страха бывают сопряжены с такими психическими явлениями, как дезориентация, чувство нереальности и искаженное восприятие своего внутреннего состояния и внешнего окружения. Возможны физические ощущения типа головокружения или потери равновесия, сердцебиения, расстройства зрения, слуха, глотания и дыхания. Иногда наблюдаются и другие физические симптомы: тошнота, боли в животе, проблемы с мочеиспусканием и дефекацией, мышечное напряжение, дрожь или онемение.
Процесс развития фобии. В фобической ситуации страх неконтролируемо растет и усиливается по мере того, как в воображении разрастается опасность. Человек все более сосредоточивается на дискомфорте, вызванном фобической реакцией, и все менее ориентируется на то, что может его успокоить. Возникает убежденность в том, что сейчас произойдет что-то ужасное – смерть, сердечный приступ, сумасшествие. Это и есть паническое состояние. Оно настолько мучительно, что человек пытается избегать любых ситуаций-стимулов, в том числе слов, образов и воспоминаний, которые могут инициировать фобическую реакцию. Обычно больной обнаруживает, что эта реакция ослабевает или исчезает в присутствии вызывающего доверие близкого человека.
Лечение. Его цель состоит в том, чтобы развить у человека способность встречаться лицом к лицу с фобической ситуацией и пребывать в ней, а также в том, чтобы убедить его на опыте, а не интеллектуально, что ситуация на самом деле неопасна. С помощью индивидуальных, ранжированных по сложности заданий пациента пытаются научить сильнее реагировать на реальные успокаивающие аспекты ситуации и слабее – на воображаемую угрозу.
Доказана высокая эффективность различных форм лечения методом погружения в реальную ситуацию. Обычно в процессе лечения участвует человек, вызывающий доверие пациента и хорошо понимающий его. Присутствие такого помощника создает основу для восстановления более реалистичных способов реагирования в фобических ситуациях, снижает уровень страха и повышает чувство реальности. Еще одна желательная цель терапии погружением – добиться понимания больным факторов и процессов, которые усугубляют либо облегчают фобическое поведение. Другие признанные методы лечения включают различные формы психотерапии, поведенческой терапии и гипнотерапии. По сообщениям различных лечебных центров, за прошедшие 10–15 лет отмечается поразительный прогресс в лечении фобий, особенно при комбинации индивидуальных и групповых методов терапии. Существуют также особые программы для пациентов, боящихся покидать дом и его окрестности. Кроме того, помочь страдающим фобиями способны магнитофонные записи терапевтических курсов, заочные курсы и группы друзей по переписке
Боязнь всего - панафобия
Многих вещей - полифобия
Всего нового - неофобия
Пристального разглядывания другими - скоптофобия
Прикосновения - афенфосмофобйя
Сексуального приставания - контрелтотофобия
Изнасилования - виргинитифобия
Несчастного случая - дистихифобия
Атомного взрыва - атомософобия
Радиации - радиофобия
Физического или морального наказания - рабдофобия
Порки - мастигофобия
Критики - эниссофобия
Оказаться связанным - меринтофобия
Оказаться задушенным - пнигофобия
Захл*цензура*ться - ангинофобия
Оказаться в толпе - охлофобия
Обеда и обеденных разговоров - дейпнофобия
Испачкаться - рипофобия
Быть загипнотизированным - гипнофобия
Судебных процессов - литикафобия
Женитьбы - гамофобия
Хирургической операции - томофобия
Религиозных церемоний - тепеофобия
Остаться в одиночестве - изолофобия
Услышать хорошую новость - евпофобия
Быть незамеченным - атазагорафобйя
Быть осмеянным - катагелофобия
Алкоголя - метилофобия
Вина - ойнофобия
Вредных паров - аэрофобия
Пыли - аматофобия
Фекалий - копрофобия
Гниющей материи - сеплофобия
Пищи - цибофобия
Чеснока - аллиумофобия
Мяса - карнофобия
Овощей - лаханофобия
Золота - аурофобия
Металла - металлофобия
Яда - иофобия
Боли - альгинофобия
Головокружения при взгляде вниз - иллингофобия
Тошноты - динофобия
Обморока или слабости - астенофобия
Усталости - копофобия
Ночной эякуляции - онейрогмофобия
Менструации - менофобия
Старения - геронтофобия
Снов - онейрофобия
Одиночества - монофобия
Гнева - ангрофобия
Поражения - какоррафиофобия
Зависимости от других - сотериофобия
Неудачи - атихифобия
Забыть что - то или быть забытым</B> - атазагорафобия
Свободы - элевтерофобия
Веселья - херофобия
Несовершенства - ателофобия
Ревности - зелофобия
Смеха - гелиофобия
Любви - эротофобия
Влюбленности - филофобия
Воспоминаний - мнемофобия
Бедности - пениафобия
Богатства - плутофобия
Благодарности - доксофобия
Радости - гедонофобия
Ответственности - гипенгиофобия
_____________________________________________
ФОБИЯ, психическое расстройство, при котором человек непроизвольно испытывает болезненный страх, вынуждающий его избегать относительно безопасных ситуаций или объектов. Хотя причины фобий сложны и не до конца поняты, эти расстройства, вероятно, развиваются у людей с богатым воображением и повышенной эмоциональностью, в своем семейном или социальном окружении не научившихся различать страх, вызванный воображаемой угрозой, и страх, связанный с угрозой реальной.
Типы фобий. К простым фобиям относят страхи замкнутого пространства, высоты, врачебных или зубоврачебных кабинетов, а также животных – насекомых, змей, птиц, собак. К социальным фобиям относят страх говорить, есть, пить или расписываться в присутствии других людей. Чаще всего встречается агорафобия и клаустрофобия, наиболее сильно нарушающие дееспособность человека. Они характеризуются страхом и избеганием ситуаций, порождающих у данного индивида одновременно испуг и ощущение отрезанности от источников безопасности, таких, как дом, знакомый человек или «своя» территория. Агорафобия может проявляться как страх открытых пространств, клаустрофобия – как страх замкнутых пространств, толпы, лифтов, самолетов, туннелей и др.
Симптомы. В силу сложных причин у человека, страдающего фобией, в соответствующей фобической ситуации, как правило, возникает состояние паники. В дальнейшем, предвидя повторное попадание в подобную ситуацию, он автоматически начинает ощущать страх и избегает ее, чтобы спастись от паники. Приступы страха бывают сопряжены с такими психическими явлениями, как дезориентация, чувство нереальности и искаженное восприятие своего внутреннего состояния и внешнего окружения. Возможны физические ощущения типа головокружения или потери равновесия, сердцебиения, расстройства зрения, слуха, глотания и дыхания. Иногда наблюдаются и другие физические симптомы: тошнота, боли в животе, проблемы с мочеиспусканием и дефекацией, мышечное напряжение, дрожь или онемение.
Процесс развития фобии. В фобической ситуации страх неконтролируемо растет и усиливается по мере того, как в воображении разрастается опасность. Человек все более сосредоточивается на дискомфорте, вызванном фобической реакцией, и все менее ориентируется на то, что может его успокоить. Возникает убежденность в том, что сейчас произойдет что-то ужасное – смерть, сердечный приступ, сумасшествие. Это и есть паническое состояние. Оно настолько мучительно, что человек пытается избегать любых ситуаций-стимулов, в том числе слов, образов и воспоминаний, которые могут инициировать фобическую реакцию. Обычно больной обнаруживает, что эта реакция ослабевает или исчезает в присутствии вызывающего доверие близкого человека.
Лечение. Его цель состоит в том, чтобы развить у человека способность встречаться лицом к лицу с фобической ситуацией и пребывать в ней, а также в том, чтобы убедить его на опыте, а не интеллектуально, что ситуация на самом деле неопасна. С помощью индивидуальных, ранжированных по сложности заданий пациента пытаются научить сильнее реагировать на реальные успокаивающие аспекты ситуации и слабее – на воображаемую угрозу.
Доказана высокая эффективность различных форм лечения методом погружения в реальную ситуацию. Обычно в процессе лечения участвует человек, вызывающий доверие пациента и хорошо понимающий его. Присутствие такого помощника создает основу для восстановления более реалистичных способов реагирования в фобических ситуациях, снижает уровень страха и повышает чувство реальности. Еще одна желательная цель терапии погружением – добиться понимания больным факторов и процессов, которые усугубляют либо облегчают фобическое поведение. Другие признанные методы лечения включают различные формы психотерапии, поведенческой терапии и гипнотерапии. По сообщениям различных лечебных центров, за прошедшие 10–15 лет отмечается поразительный прогресс в лечении фобий, особенно при комбинации индивидуальных и групповых методов терапии. Существуют также особые программы для пациентов, боящихся покидать дом и его окрестности. Кроме того, помочь страдающим фобиями способны магнитофонные записи терапевтических курсов, заочные курсы и группы друзей по переписке
Боязнь всего - панафобия
Многих вещей - полифобия
Всего нового - неофобия
Пристального разглядывания другими - скоптофобия
Прикосновения - афенфосмофобйя
Сексуального приставания - контрелтотофобия
Изнасилования - виргинитифобия
Несчастного случая - дистихифобия
Атомного взрыва - атомософобия
Радиации - радиофобия
Физического или морального наказания - рабдофобия
Порки - мастигофобия
Критики - эниссофобия
Оказаться связанным - меринтофобия
Оказаться задушенным - пнигофобия
Захл*цензура*ться - ангинофобия
Оказаться в толпе - охлофобия
Обеда и обеденных разговоров - дейпнофобия
Испачкаться - рипофобия
Быть загипнотизированным - гипнофобия
Судебных процессов - литикафобия
Женитьбы - гамофобия
Хирургической операции - томофобия
Религиозных церемоний - тепеофобия
Остаться в одиночестве - изолофобия
Услышать хорошую новость - евпофобия
Быть незамеченным - атазагорафобйя
Быть осмеянным - катагелофобия
Алкоголя - метилофобия
Вина - ойнофобия
Вредных паров - аэрофобия
Пыли - аматофобия
Фекалий - копрофобия
Гниющей материи - сеплофобия
Пищи - цибофобия
Чеснока - аллиумофобия
Мяса - карнофобия
Овощей - лаханофобия
Золота - аурофобия
Металла - металлофобия
Яда - иофобия
Боли - альгинофобия
Головокружения при взгляде вниз - иллингофобия
Тошноты - динофобия
Обморока или слабости - астенофобия
Усталости - копофобия
Ночной эякуляции - онейрогмофобия
Менструации - менофобия
Старения - геронтофобия
Снов - онейрофобия
Одиночества - монофобия
Гнева - ангрофобия
Поражения - какоррафиофобия
Зависимости от других - сотериофобия
Неудачи - атихифобия
Забыть что - то или быть забытым</B> - атазагорафобия
Свободы - элевтерофобия
Веселья - херофобия
Несовершенства - ателофобия
Ревности - зелофобия
Смеха - гелиофобия
Любви - эротофобия
Влюбленности - филофобия
Воспоминаний - мнемофобия
Бедности - пениафобия
Богатства - плутофобия
Благодарности - доксофобия
Радости - гедонофобия
Ответственности - гипенгиофобия
